Bonjour,

je suis nouveau sur le forum, je suis ravi de trouver l'existence de ce type de forum. J'ai 35 ans, et déclaré spasmophile depuis presque 20 ans (symptomes: tétanie, crise de panique, mains moites, sensastion de vide intérieur).
Je pratique la course à pied, le vélo et depuis peu le Ashtanga Yoga (yoga dynamique)... depuis 2 mois, je suis régimeux Seignalet depuis presque 2 mois et j'en retire beaucoup de bienfait. C'est encore tout récent, et j'éspere que ce site m'aidera à perséverer.

bonjour perti!
compte sur nous pour t'aider à persévérer...et bienvenue dans la coloc' !
si tu connais déjà les bienfaits du régime, je pense que c'est ce qui va le plus t'encourager à continuer!

Merci Suzann...
c'est un régime exigeant, pas évident lorsque je suis invité...bon je trouverai peut être des astuces pour tenir..

Citation :

suzann  a dit : bonjour perti! compte sur nous pour t'aider à persévérer...et bienvenue dans la coloc' ! si tu connais déjà les bienfaits du régime, je pense que c'est ce qui va le plus t'encourager à continuer!

Bonjour PERTI

La "spasmophilie" de MANON... c'est un peu le certificat de bapteme de ce forum...c'est un peu ,beaucoup de là que tout est parti...ce serait donc tres PERTInent de nous raconter votre vécu et vos observations..par rapport au gluten,surtout dont l'exclusion doit devenir la clef de voûte de votre nouvelle alimentation
et exclusion de la caseine,du fait de la similitude de structures

Bonne journée

PETZOUILLE

Perti et    à l'Appart! Le régime te semble exigeant car tu es au début, mais avec le temps tu vas voir qu'on trouve toujours un petit quelque chose qu'on peut manger nous aussi... Et avec les bienfaits qu'on ressent, même s'il n'y a rien a manger, cela nous ne gène plus... le choix on l'a déjà fait!
Bonne installation Perti et bonne lecture. Manon aura sûrement des conseils pour toi, plein les poches...  

 et bonne installation, Perti,
Tu es sûr de trouver une tonne d'informations ici qui vont t'aider à aller bien. T'inquiètes pas pour le régime, c'est vraiment pas dur à suivre sauf pour quelques moments un peu difficiles à passer - mais ça devient plus facile avec le temps

Bon courage et à bientôt

 
Poppy

--Message edité par poppy le 2006-03-25 00:55:52--

  Perti!
Bonne installation!
Demande à Manon, si tu as besoin de conseils spécifiques "spasmophilie-tétanie"...
Cocotte.

  Perti!
Malgré le régime, tu trouveras plein de recettes sympas et saines qui satifont nos envies de gourmands.

  bienvenue à toi et bonne installation
courage bisous

  Bonjour Perti et    parmi nous !!
Tu peux informer tes amis que tu es intolérant au gluten .Si ce sont de vrais amis ,ils feront l'effort de penser à toi .
biz  

Merci pour votre accueil...tous ces messages me vont droit au coeur.
J'ai consuté différents toubibs pour ma spasmo; la plupart du temps ils me répondaient que c'est psychologique, il faut apprendre à se relaxer, tralali trala la...
Tout cela m'a plongé lentement dans une sorte de dépression, avec des sensations alternées d'angoisses (sueurs froides, mains moites, tachycardie) et de vide intérieur.Etant donné que mes analyses médicales sont tout à fait normal, on m' a dit que je suis de nature angoissé, et qu'il fallait l'accepter  
Jusqu'au jour où l'on m'a orienté vers un médecin spécialiste spasmo; très bien celui m'a conseillé un traîtement alterné de magnésium et calcium...et début janvier, ayant identifié un taux de choléstérol un peu élevé, il m'a prescrit un traitement contre le cholestérol que je n'ai pas du tout tôléré (vertiges, étourdissements)...
du coup en surfant sur le net je suis tombé sur des articles sur les méfaits du lait, et en allant plus loin sur Seignalet...
je commence à en ressentir les bienfaits, mon cholesterol s'est normalisé, et j'ai perdu 2 kgs....en revanche, lorsque je fais quelques écarts mes crises reprennent un peu; c'est pas gagné.

J'appréhende les diners chez les Amis ou au resto; ce soir je suis invité, et j'ai du mal à refuser.

Autre chose, le yoga me fait un bien fou car la philosophie qui tourne autour du yoga m'incite également à voir les choses d'une autre manière: la nourriture (prendre son temps pour manger sainement, e je deviens presque végétarien), et m'incite à me concentrer sur l'essentiel...
Tout cela n'est pas gagné, c'est remise en cause tous les jours, mais je suis heureux de constater de petit progrès quotidiens.

Merci de m'avoir lu  

Merci à toi de t'expliquer ici avec simplicité, et bienvenue !!

Pour les dîners entre amis, rassure toi; s'ils sont au courant, ils penseront à toi, sinon, il y aura toujours quelque chose qui te conviendra: crudités, légumes, riz etc... et puis tu peux apporter, en "offrande" quelque chose à partager: salade de fruits, gâteau maison, guacamole, salade de graines germées .....
Si tu prends plaisir à faire un tout petit peu de cuisine, (j'espère que tu pourras prendre un peu de temps pour ça) tu verras, ça ira tout seul .
Quand je mange avec les copains, je ne fais pas d'entorse, mais j'avoue que je fais un peu abstraction des températures de cuisson....
Voilà, bon courage Perti !

Bonjour Perti et bienvenue à l'Appart

Je te dirai que tu as une sacrée chance..... d'avoir eu la piste alimentaire assez jeune ton organisme en sera moins démoli.

Je vais pas te retracer mon parcours qui m'y a dirigé sache simplement qu'en Mars 2002 j'en étais à souhaiter ne pas réveiller le matin.

Tes symptômes aussi bénins soit ils comme les plus importants j'ai connu, quand je pense que nous-mêmes acceptions l'idée que ce soit psychologique, et oui quand les analyses médicales sont normales comment l'expliquer autrement?

Je l'ai déjà écrit et au risque de choquer,j'espérai que l'on me détecte un cancer.

Je vivais pas je survivais....

Bref voilà de quoi te booster pour continuer le régime en sachant effectivement que le moindre écart même involontaire et il y en aura avant que tu détectes toi-même tes erreurs amène à une crise multipliée puissance 10 après le sevrage du gluten car en principe vérifié par d'autres et moi-même à l'instar d'autres pathologies ou les effets se font sentir plus tard en principe pour nous c'est instantané!

C'est gérable ce régime même à l'extérieur surtout si on y ressent un bienfait et que l'on a pas envie de retomber dans la "marmite"!

Si tu vois que tu ne peux manger que les hors d'oeuvre tant pis tu te rattraperas en rentrant chez toi, cela m'est déjà arrivé, j'ai rien dit...Je préfère avoir faim que de faire une crise et tout le cortège de troubles ensuite.

Ici tu trouveras une écoute, des conseils, des infos et toi-même tu participeras ensuite à la vie de l'Appart'et à son pot commun.

Rendez-vous au Dressing pour d'autres questions

Manon

bonjour Perti,

dans
ce magnifique appart
J'étais moi meme spasmo ( je ne le suis plus ).

Quand j'ai commencé le régime, je ne me suis pas pris la tête de savoir si mes amis(es)aller me faire à manger Seignalet.

Mes vrais amis(es) me cuisinent Seignalet quand je vais chez eux.
Aujourd'hui je ne me complique pas la vie, quand je cuisine "c'est Seignalet" pour tous avec en prime"mange ça!!c 'est bon pour la peau!)ect...

Mes enfants ne sont pas toujours ravis et vont souvent dans le    prendre des petits compléments.

Pour le yoga c'est super, tu as raison, car j'ai pu voir que tu vivais dans une très belle ville mais ô combien" stressante"

Bon courage et installe toi bien, n'hésites pas à demander des conseils ici les gens sont formidables.

Amicalement sandrine

sois le bienvenu!
c'est si terriblement vrai manon..on en vient a souhaiter d'avoir une maladie "plus facile a croire"....


pour les invitations et les sorties..ne t'en fais pas. il m'est arrive d'avoir les larmes aux yeux car je ne pouvais rien manger..puis j'ai appris a choisir mes restos . chez les amis on me cuisine seignalet
aujourd'hui par exemple, je vais a une premiere communion avec 120 personnes..difficile de demander un menu a part..alors j'ai mon manger avec moi..je me trouverais bien un microondes..!!!

Bonjour Perti, bienvenue à bord du vaisseau vers le mieux être, la bonne humeur et la gentillesse !
Marie-Nuage

bonjour Perti et

Je comprends exactement ce que tu ressens car moi aussi j'etais (ou je suis) spasmophile.
On me l'a detecté lorsque j'etais toute jeune (vers 8ans je crois), et bien sûre à moi aussi on m'a dit que tout ce passé dans la tête, je prenais aussi du calcium et du magnesium, mais franchement ça ne me faisait rien, j'ai même fait de l'accupuncture.

J'ai commencé à faire de graves crises vers 17/18 ans (sensation de mourir). .

Avant de commencer le régime je faisais des crises tous les mois , voire toutes les semaines, j'arrivais plus au moins à les maîtriser et éviter d'en faire davantage, cependant j'en pleurais, tellememt j'avais peur d'en refaire, et ça devenait vraiment dur.

Bref le régime m'a guéri , je respire. C'est tellement chouette.

Je te souhaite bonne chance. Maintenant que tu connais le régime tu n'as plus à être inquiète.


A bientôt dans l'appart

steph

oups je voulais dire "inquiet"  

  perti

c'est génial si tu ressens déjà des effets, pour moi aussi le régime a été efficace rapidement mais je crois que ce n'est pas le cas pour tous.. hélas..

 

Bonjour perti,

Pareil que toi...

Mon taux de cholesterol a chuté depuis que j'ai stopé les laitages. Je galère depuis dix ans et je vais pas m'etaler sur les symptomes.

Je suis le régime, mais avec des modifications personnelles, à savoir exclusion de certains aliments qui me flanquent de l'acidose et par la prise de mineraux et compléments qui me vont bien.

Grace à ça, je viens de passer depuis un mois, à quatre séances de musculation inensives et j'ai repris deux kilos au cours de ce mois.

Pour moi, le probleme venait d'un "terrain acide", nuisant en permanence aux mineraux de base permettant de combattre l'acidose : calcium-magnesium-potassium.
D'ailleurs ça s'était terminé en gastrite qui a ulcéré mon oeusophage...

Le calcium, a essayer d'en prendre et d'arretter, j'ai pu m'apercevoir le bienfait sur mon metabolisme et sur les symptomes spasmos (crampes, besoin d'air frais, insomnie, troubles du caractere, hypersensibilité physique-psychique-alimentaire...). Mais le calcium "passe pas" sans un régime alcanisant... et tous ce qui peut nuire à l'absorption style céréales.

On peut résumer je pense la spasmo (par carence en mineraux) à une hypersensibilité génnéralisée...

Si tu veux qu'on en parle, fait moi signe, beaucoup d'infos pour toi...