merci doc', je vais vous surnommer "réponse à tout"! lol
vous etes un puis de science.
je forcais sur l'huile de tournesol à une époque,mais comme assez controversé, j'ai adopté le colza, pour les om3 et la vitamine e(je pensais qu'elle en etait bien pourvu)
que me recommandé vous?
et pourquoi la colza,pour ces om3?
dans ce cas,ne serait ce pas plus judicieux,dans un premier temps, de recourir au  au gelules à bases d'huile de poisson du fameux "servan screberg)? qui sont  équilibrés dans de bonnes proportion.
quant au concentrace, apporte t'il tous les oligo contenu dans l'ergybiol? recommandé par feu seignalet?
pour 6 mois de traitement, ça  vaut la dépense.

un autre point que j'aimerai soulever, l'environnement est tout, comme  le dit seignalet, et bien d'autres, mais  aussi et surtout celui en rapport avec la géographie, le climat.
exemple: moi le "grand malade" , en fonction des regions ou je me situe, mon état se transfigure d'un coup!
en espagne, sur la costa brava, j'ai mangé comme 4, bien dormi, et pris 5 kilos en 3 semaines!
meme s'il m'arrivait de manger presque autant ici, sur la cote, je ne prennas pas un gramme!
une fois revenu icic, mes 5 kilos  ont fondu comme neige au soleil.
mon studio est tres humide, je crois  que depuis que j'y réside, j'ai rarement été aussi mal, compte tenu du fait que mon été général c grandement amélioré  rapport aux régime.
et des que je découche, comme par exemple  sur paris, ou je suis resté quelques temps. plus de probleme de sommeil , 'ai meme pris du poids! pourtant paris est réputé pour etre pollué!

allez, je vais arrêter de vous harceler de mes questions

tchao

Bonjour THIERRYSURLACOTE

Ce qui fait l'interet de l'huile de colza,c'est certes qu'elle contient l'acide alphalinolénique,chef de file de la famille des omegas 3..mais surtout que cet acide gras est dans un bon rapport avec les omegas 6

Il n'est pas necessaire de prendre en continu une huile tres insaturée,l'huile de poissons ou l'huile de lin..l'exces de doubles liaisons augmente le risque d'oxydation et la production de radicaux libres

L'huile de colza est en plus,je pense une des moins chere,donc accessible au plus grand nombre

Elle a aussi l'avantage de pouvoir supporter,sinon une cuisson,du moins un leger chauffage
Si SEIGNALET déconseille la cuisson à trop haute température..et trop longtemps;c'est en partie du au fait que ces huiles se transforment de forme CIS ,biologiquement actives,en forme TRANS
mais cette transformation de la forme dans l'espace n'est pas immédiate et totale,c'est progressif..fonction de deux parametres :temperature et durée

Toutes les huiles végétales contiennent de la vit E,mais parfois juste assez pour proteger les acides gras de l'huile en question;d'ou l'interet de prendre un petit complement de VIT E,de temps en temps et d'avoir des apports suffisants en VIT C qui regenere la VIT E "active"

Par contre dans des pathologies "neurologiques" comme la SEP,des apports importants d'acide alphalinolénique sont hautement souhaitables(toujours avec VIT E et VIT C)

Pour le CONCENTRACE;à part le sodium,dont on sait qu'il vaut mieux le limiter,il y a sans doute beaucoup de points communs avec l'ERGYBIOL

Par contre,ce qui n'est pas précisé pour ce type de produits,c'est...à combien d'équivalents de litres d'eau de mer,une prise correspond t elle?
Ce serait utile d'avoir ce chiffrage pour chaque produit pour pouvoir comparer les coûts de revient

Bonne journée

PETZOUILLE

merci doc!
je vous savoir  ce que vous pensiez du fait  que quand je sens qu'un repas ne va pas passer, par expemple par manque d'appetit ou  barbouiillement, alors je bois du vin avec, et là,  tout passe!
j'ai cru colmprendre qu'il accelerais la circulation sanguine et relacherais les muscles de l'estomact! est ce suffisant pour penser qu'il est une bonne béquilles pour mes problèmes dégestifs?
pour info,pendant les fait, j'ai bu  en mangeant plus que de raisons. et ni acidité ni  troubles digestifs!
je ne sais plus quoi penser, alors je réflechis, fais appel a mon intuition, et je me suis souvenu d'une amie qui pratique le régime  sur les groupes sanguin,qui m'avait dit que le soja lui provoquait des douleurs, des inflamations,etc...
et c sont medecins qui l'en aurait avertis.
alors  je suis aller voguer sur le net et j'ai trouvé un  document interessants.

http://www.aufeminin.com/forum/Fitness2/__f37133_Fitness2_Les_dangers_du_soja_.html

Bonsoir THIERRYSURLACOTE

C'est tres bien ce lien sur le soja et cela eclaire davantage le sens de ma réponse à STERVIA sur le lait de remplacement pour son bébé..j'espere qu'elle y fera un tour

Les isoflavones calment la libido des moines
elles influent sur la taille des testicules
les Orientaux dépassent rarement 60 gr par jour,les chiffres donnés sont même bien inférieurs à 60 gr
le lait de soja reste utile,sur la base de deux verres par jour chez les femmes à l'approche de la ménopause

Pour le vin,l'alcool pris en quantité raisonnable a une action vasodilatatrice donc hypotensive...pour vous qui semblez sujet à des montées de tension;cela va dans le bon sens
Un verre par repas.;c'est la bonne dose et de préférence du rouge,il contient davantage d'antioxydants;et pas trop vieux;le vin;les vins jeunes sont les meilleurs

Pour le soja et groupes sanguins et les troubles qu'il provoque à votre amie;cela s'explique sans doute par les phytohemagglutinines (le lien les mentionne)du soja et de toutes les légumineuses en general..on les connait depuis longtemps dans les haricots et les cacahuettes.;et agglutinent certains globules rouges
je crois me souvenir que ce sont ceux porteurs de l'antigene A et du B(mais il faudrait vérifier),votre amie est probablement A,B ..ou AB..c'est un des points du régime DADAMO qui trouve à mes yeux une base logique..mais je le trouve un peu excessif quand il propose des listes individualisées pour chaque groupe
La vérité est à situer entre les deux

Bonne soirée

PETZOUILLE

 pensez vous de ce site prof':

http://www.taty.be/NATURE/bricbroc13.htm#fibromyalgies

merci

à bientôt

bonjour prof'

que pensez vous de ce lien qui traite des pseudo  mefaits du soja
plsisieurs amie m'ont alertés, suite à des problèmes  d'inflamantions et autres du aux soja.
alors,moi qui suit à la lettre le régime hypotoxique et accusent encore des troubles digestifs,je me demande si ç ne viens pas  de ce fameux soja,  qui abimerait l'intestin,et serait hautement anti nutritionnel.

http://www.aufeminin.com/forum/Fitness2/__f37133_Fitness2_Les_dangers_du_soja_.html

merci à vous

ps: ne tenez pas compte du dernier message, il est une redite,mais je  croyais que mon precedents message n'avait pas été imprimé,car je ne le voyait pas.
doc'!
clairment, le soja est t'il néfaste  pour l'instestin,  et tout court?
car comme vous le savez, vu que le lait nous est proscrit,on a tendance à forcer sur le sja, sous toutes ses formes.
alors s'il est néfastes, ça n'est pas assez, voir pas du tout mentionné sur ce site.
peut etre  est t'il la clé  de bcp de problemes êrsistants,récurents.

merci

salut à tous!

thierry

le site de taty;be;je connaissais,mais sur SEIGNALET,je ne la suis pas

pour le soja.;il n'est pas "nocif"  pour l'intestin,mais c'est un apport de proteines...dont il faut tenir compte et ne pas le voir uniquement comme "végetal"

Personnellement,je ne bois pas de lait et je n'eprouve pas le besoin de le remplacer par quelque autre lait ou dérivé du soja

bonne soirée

PETZOUILLE

C'est effrayant tout ce qui est dit sur le soja sur ce site !!
J'avais abandonné les yaourts, dois je aussi abandonner mon nuage de lait dans mon thé le matin ?
Quand pensez vous, Prof ?

je prends du lait d'amande en poudre Minnie, ou un nuage de lait de coco sur mon café du matin  et dans mes préparations culinaires pour remplacer la crème fraiche mais j'ai banni le soja depuis le début!
J'ai lu trop de sites qui parlent de sa nocivité!
Bisous Manon

Tu as raison, manon.
Hier j'ai grignoté des graines de soja grillées et le soir j'ai eu une réaction impressionnante

De même mon fils a pris un yaourt soja avec banane écrasée et citron et....maux de ventre qui m'ont valu d'aller le chercher au lycée

J'ai l'impression que plus on fait le régime, plus nous devenons sensibles aux produits ( je parle pour ceux qui ont bcp d'allergies bien sûr) .C'est bien car notre instinct reprend le dessus et nous allons nous porter de mieux en mieux

Alors   au revoir soja!!

mam

connaissez-vous la maison Huiles et Baumes ,ils vendent des omégas 3 végétales (dont périlla) des omégas 3 marins (morue etc) des complexes oméga , des huiles végétales thérapeuthiques (bourrache onagre etc) des huiles cosmétiques , des antioxydants (acérola , vit E naturelle etc) des compléments de la mer (plancton etc) des alkilglycérols (requin chimère ) etc,etc
l'adresse est Huiles et Baumes , 18 chemin des Fins Sud ,74000 Annecy ,tél 04.50.57.64.83    omegabustos@wanadoo.fr
ils ont un catalogue

Citation :

De même mon fils a pris un yaourt soja avec banane écrasée et citron et....maux de ventre qui m'ont valu d'aller le chercher au lycée

ça m'est déjà arrivé, au début ou j'utilisait dans cette recette les graines de lin dorées, que je qualifierais de "superlaxatif" naturel a postériori!!

Donc m'a question, as tu ajouté quelque chose d'autre dans ta recette ???

bises

oui manu. je viens juste de voir ta réponse.

Je rajoute des amandes concassées et un peu de miel. Et il prend des probiotiques tous les matins.
C'est depuis qu'il a eu une péritonite, il y a 4ans qu'il a des diarrhées tous les matins!

à bientôt
mam

bonjour,

Pour les produits de l'ordonnance plus haut, faut-il les prendre à la pharmacie? Sinon où? Pas moyen de commander au labo sur leur site on dirait, j'y suis allée mais rien vu....
Ces produits suffisent pour garder la forme? pas d'autres vitamines?
pour le mag2, ça me dit quelquechose...c'est remboursé ça par la sécu, non?
Toutes ces questions car je ne compte pas retourner voir mon naturopathe pour l'instant, question de coût de la consultation (40euros)+ les produits qu'il me prescrira ; j'irai plus tard. Alors si avec le prix économisé de la consult je peux me payer les produits qui me feront du bien, je préfère cela Merci pour vos réponses, bises chris

J'ai pris une fois une ordonnance de mon thérapeute pour me fournir en pharmacie... et j'ai regretté, car au final, ça m'a coûté plus chère que si j'avais commandé directement au laboratoire (nutergia, le formulaire de commande est accessible sur demande=>e-mail sur leur site www.nutergia.fr) ou à un revendeur comme www.nutralia.fr ou tu peux commander en ligne si je ne me trompe pas.
Les prix des compléments sont libres, donc les pharmaciens se frottent les mains...

Des compléments alimentaires comme BIOCEBE sont des sources très complètes en vitamines, notament du groupe B qui sont fondamentales, couplés au mag2 (oui, remboursé!!), et à un complexe d'oligo éléments comme ERGYBIOL ou BIONISOL (pour réactiver les cascades enzymatiques..), il ne manque plus que les ferments lactiques pour avoir fait le tour des compléments alimentaires "standard".

Après, seul un thérapeute averti saura te guider en fonction de ta pathologie et de tes habitudes alimentaires pour insister sur certains points.

Une supplementation en oméga 3 ne devrait pas être nécessaire si tu utilises quotidiennement dans tes assaisonements l'huile de colza ou de noix et si tu consomme un peu de poisson des mers froides.

Manu
(j'ai répondu à ta question ?)

oui merci manu, t'es un ange . C'est bien ce qui me semblait que le mag2 était remboursé, mon médecin m'en avait prescrit il y a longtemps maintenant. Mais ca ne retourne pas trop les intestins le mag2? (c'est bien du magnésium?) A la maison j'ai une boîte de Magné B6 toute neuve? est-ce que ça peut faire l'affaire? J'utilise pratiquement tous les jours de l'huile de colza et aussi un peu d'huile d'olive, ça devrait être bon pour les Oméga3...Hein qu'est ce que tu en penses?
Je vais commander mes produits directement au labo, ça ne m'étonne pas qu'en pharmacie les prix flambent! Merci pour les infos, biz  

la tolérance au magnésium dépend dse personnes, en effet, le magnésium a une action de laxatif osmotique (faible), derrière cette info. au nom barbare, il faut comprendre que tout le magnésium n'est pas absorbé et que le magnésium retient l'eau dans l'intestin, donc accélère un peu le transit.

En trois ans de régime je n'ai jamais rencontré de Problème avec le magnésium, que ce soit l'eau hépar ou les compléments. La faute au fibre qui naturelement régulent le transit?? sans doute!

Manu

Merci Manu pour toutes tes infos qui nous guident. mais dis moi, tu es un puits de sciences ou tu passes ton temps dans les livres et sur internet ???
Bonne journée

bon très bien...mais je vais être prudente avec le magnésium. Mais tu n'as pas répondu à ma question sur le Magné B6?? ou si quelqu'un sait, peut-il me répondre? à +, chris